다리가 예뻐지려면 휜다리부터 펴라! - 휜다리 클리닉 필라테스 2탄 (X다리편)

▼ 몸매 다듬기/└필라테스 2010. 1. 16. 01:11

* 약 한달 전 'O'다리 클리닉이 올라왔을 때 많은 분들이 'X'다리 교정 운동도 만들어달라 요청하셨답니다.

그래서 드디어 공개합니다. 재활 필라테스 프로그램이니 꾸준히 따라하셔서 좋은 성과 얻으세용 ^^ //

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어떤 이는 말랐음에도 불구하고 다리 모양이 밉고, 어떤이는 통통해도 보기 좋은 다리인 이유??무었일까요?
바로 다리의 '선'이 아름답냐 아니냐의 이유가 아닐까요?^^ 다리가 휘게되면 아무리 날씬해도 예뻐보이지 않는답니다. 살을 빼는 것도 좋고, 근육도 만드는 것도 좋지만 더 중요한 것이 골격을 바로 펴는 것이랍니다.

'O'다리 클리닉 동영상은 아래의 지난번 포스팅을 참고해주세요^^

* ▼ 지난 번 포스팅해드린 'O'다리 클리닉 4주 프로그램

"X 자 다리 교정 필라테스 - 1주차"

휜다리(O 다리, X 다리)로 인한 스트레스를 겪어보지 못한 사람들은 그 고통을 잘 모릅니다.
굳이 치료해야 할 이유가 있느냐 말할지 모르지만 휜다리는 단지 미용적인 문제에 국한되지 않는답니다..
휜다리의 경우 장년이나 노년기의 퇴행성 관절염의 빈도가 상대적으로 높게 나타나기 때문에 미적, 건강상의 문제로 봤을때도 필히 고쳐야 할 문제입니다.

1. [ 임상적 특징 / X다리 사진 ]