지난번에 스타킹을 활용한 운동이 아주 인기가 좋았죠? ^^

다이어트바이블에서 최초로 선보였던 독특한 운동 프로그램!  효과도 만점! 
스타킹 다이어트 프로그램을 오늘 부터 수차례에 걸쳐 기초편 부터 배워보시겠습니다. ^^

오늘은 첫단계 가장 쉬운 운동,. 즉, 스타킹을 신고 벗는 것으로만도 다리를 예쁘게 가꿀수 있는 운동을 소개해 드립니다.

이 운동은 복근 운동과 각선미 운동을 한꺼번에 할 수 있습니다.

ps: 남자분들은 여자친구나 와이프 스타킹을 얻어 따라해보세요~ (문 잠그고) ^ㅡ,.ㅡ^

[스타킹 다이어트 1편 - 복근과 날씬한 각선미 만들기!]

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