도착하자 마자 어머니꼐서 준비하신 점심 밥 상.

두부(이번엔 사셨데요. 근데 맛이 완전 끝내줌. 앞으로 계속 사시라 했음),
현미잡곡밥, 쌀뜨물, 소고기, 직접 농사지으신 참기름소금장, 어머니의 비법 간장양념장(대박. 상추 쌈 우린 간장 파 양념장에 먹어요), 아삭 익은 굴김치, 뿌리채 뽑은 싱싱한 상추(우린 상추 잎을 안 따고 씨를 뿌려서 먹어요), 고등어 김치조림, 이상한 나물 지(고추장에 약초를 넣어서 맛을 입힌), 시원한 물김치 (울 엄니꺼 예술 ㅠ.ㅠ), 정체모를 산나물 . 
이것이 전형적인 시골밥상입니다. (소고기 빼고)
장수식단, 다이어트 식단이 따로 없죠?^^





삼촌께서 딸기 하우스를 하시는데 우리 왔다고 따 주신 완숙 딸기.
트위터로 올렸더니 구하고 싶다는 쪽지도 받았어요. ㅋㅋ
달고 맛나지만 좀 무른 딸기라 배송하면 뭉개질 것 같아 사양했답니다.

요즘 늦은 철 딸기는 출하시기를 늦춰서인지 완숙이죠. 좀 덜 싱싱해도 당도는 최고!




바삐 첫 날을 보내고 다음날 일요일 오전, 경주 인근 바다 감포로 회를 먹으러 갔습니다.


감포는 경주에서 약 30분 거리입니다. 거기 가면 회 타운이 있는데 자연산 회를 파는 곳을 찾아가봤습니다.
저 수조 스케일 좀 보셔요. 엄청나죠?  물론 유리수조도 있지만 저기는 광어를 넣어뒀더군요. (광어가 산다고 해야하나요? 워낙 커서  ㅋ)
광어 작은 놈 한 마리랑 돔 한 마리를 시켰습니다.



이게 그놈들을 찍은 사진입니다.


광란의 몸 짓! 얼마나 싱싱한지 아시겠죠? ^^ㅋ 왼쪽 뿌연 형체가 바로 돔!





잠시 후 놈들은 이렇게 제 몸에 흡입됩니다.



요놈은 꽃달갱이 물회입니다. 정말 시원하고 달달하고 건강, 맛도 최고 ..ㅠ.ㅠ
꽃달갱이는 경상북도 방언이고요, 부산에서는 성대라고 부른다네요.



이놈이 성대입니다. 너무 예쁘게 생겼죠?? 봄에만 난다고 하더라구요~

사진출처 : http://blog.naver.com/ipark16/70037613289


많이 먹었으니 운동도 해야겠죠?

회 먹은 날 아침에 만든 고추 말리기 위한 비닐 하우스.
잘 만들었죠? ^^ 아버님, 동생과 함께 만들었습니다.


이렇게 일을하는 것은 신체활동이기는 하나, '노동'에 속합니다.
'좋은 운동'은 몸의 상하좌우전후의 근육과 관절들을 골고루 쓰는 신체활동을 말합니다.
특정 부위만 많이 사용하면 몸의 균형이 깨져 비대칭이 되고 통증을 유발하고, 자세가 더 망가지게되죠.