따라하면 살 빠지는 라틴 다이어트 댄스 !!
▼ 체지방 태우기/└하이로우
2010. 1. 28. 00:31
*오늘은 지난 주에 이어 라틴무브 2탄을 배워볼께요. ^^ 동작을 똑같이 안해도 됩니다. 나이트에서 춤은 댄서만 추나요?^^ 신나게 흉내만 내다보면 살은 저절로 쏙~ 빠집니다. 살도 빠지고~ 나중에 춤 솜씨도 늘고. 1석2조! ^^
(이렇게 날씬하고 탄력있는 몸매를 만드는거죠!^^)
↓ 바쁘시겠지만 손가락과 ★을 쿡! 클릭해주셔요 ^^ 좋은 포스팅으로 보답하겠습니다.^^
(스텝중인 권아영 강사님)
↓ 바쁘시겠지만 손가락과 ★을 쿡! 클릭해주셔요 ^^ 좋은 포스팅으로 보답하겠습니다.^^
안녕하세요 다이어트바이블 셀러오입니다. ^^
지난주 처음 포스팅해 아주 호응이 뜨거웠던 라틴무브 두 번째 시간입니다.
이번에는 동선을 넓게 쓰니까 방심은 금물^^ 운동이 더욱 될거예요.
음악을 즐기면서 흉내낸다는 생각으로 따라하셔도 운동이 엄청 될꺼에요^^.
그럼 화이팅!!
(스텝중인 권아영 강사님)
* 라틴무브(Latinmove?)는 미국으로 건너간 남미인들이 춤추던 춤 동작에서 착안, 라틴(Latin)동작을 응용해 스포츠센타에서 할 수 있는 피트니스의 한 분야로 발전 시킨 것입니다. 리듬을 타며 흥겹게 움직이다 보면 체지방 감소 효과를 얻는 것은 물론 근육과 관절을 유연하고 탄력있게 다듬을 수 있으며 파트너 없이도 신나게 혼자 할 수 있는 운동입니다.
[오늘의 미션 동영상 따라하기 - 라틴 다이어트 댄스 2탄~! ]
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