■ 이달의 다이어트 성공기 ________
 

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* 오늘은 '머리'에 신경을 많이 쓰는 학생들, 탈모고민자들, 다이어터들에게 아주 굿 포스팅이 될꺼에요.^^



▼ 바쁘시겠지만 박스안 View 손가락과 ★을 쿡!! 눌러주셔요! 좋은 포스팅으로 보답할께요^^
 

안녕하세요 다이어트바이블 셀러오입니다.^^

오늘 준비한 포스팅은 다이어터들께 무슨 도움이 될까??? 하는 생각이 들 수도 있겠지만 다이어터들께 아주~ 돔이 되는 포스팅이랍니다.. 또한 공부하는 학생들, 스트레스 받는 직장인들, 탈모 고민인 중년들께도 아주 도움이 되는 포스팅이랍니다.^^

제가 해 본 운동들 중 가장 좋아하는 운동 중 하나인 화타오금희라는 기공이 있습니다. 총 80여개의 동작으로 구성되어있는데 행공의 중간쯤에 '안마'라는 부분이 있죠. 그 중에서 머리를 앞으로 숙이고 손으로 두피를 쓸어내리는 동작이 있는데 제가 그 동작을 약 1년 정도 매일 꾸준히 했더니 믿거나 말거나 정말 머리숱이 풍성해져 깜짝 놀란적이 있습니다. 안타깝게도 그 동작은 포스팅할 수 없을 것 같아요.  

대신 오늘의 포스팅이 아주 도움이 될 것입니다. ^^
다이어터들은 소식으로 인한 영양불균형과 영양 부족으로 탈모가 심한 분들이 많습니다. 마치 물을 주지 않는 화초가 살기 위해 오래된 잎사귀부터 말려버리듯 우리 몸에서도 영양이 부족하면 불필요한 것들 부터 없애버리죠. 단백질 섭취가 부족하면 모발이 희생양이 되는 원리랄까요?^^ 때문에 다이어트를 하면서 탈모를 예방하려면 식사량을 너무 줄이지 말고 영양균형있는 식사를 해야 한답니다.

오늘 소개하는 요가는 머리로 혈액순환을 촉진해 머리를 맑게하고 모발을 건강하게 하는 효과가 있습니다.
때문에 다이어터들은 물론 모발건강에 신경 쓰시는 분, 학생들께도 아주 도움이 될꺼에요.