■ 이달의 다이어트 성공기 ________
 

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새해 복 많이 받으세요 (__)(^^)

오늘은 연휴 중 TV보며 누워서 딩굴딩굴~~ 손쉽게 칼로리를 소모하는 굼벵이체조를 배워볼께요.^^
게으른뱅이를 위한 굼벵이체조. 특별한 운동은 아니랍니다. 다양한 운동동작들을 TV보면서 부지런히 해주는거에요.

← 바쁘시겠지만 손가락 클릭 부탁요.좋은 포스팅으로 보답하겠습니다!^^


동영상을 보시고 동작을 몇가지 익히신 후 잼난 영화 보시면서 따라해보세요.
과식을 하셨다면 꼭 하셔야겠죠?^^

즐건 설날 보내세요 ^^//

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